La cheville, aussi connue sous le nom de l’articulation tibio-tarsienne, est une structure complexe qui joue un rôle crucial dans le mouvement et l’équilibre du corps. Elle est composée de plusieurs os, ligaments et tendons qui travaillent ensemble pour permettre une large gamme de mouvements tout en soutenant le poids du corps.
Les Os
Trois os principaux composent la cheville : le tibia, le péroné (ou fibula) et le talus. Le tibia et le péroné sont les deux os de la jambe qui se rejoignent pour former une coupelle où s’insère le talus, os du pied. Ensemble, ces os forment une articulation qui permet la flexion (mouvement vers l’avant), l’extension (mouvement vers l’arrière) et une légère rotation latérale du pied.
Les Ligaments
Les ligaments sont des bandes de tissu fibreux qui connectent les os entre eux, stabilisant l’articulation et limitant son mouvement pour éviter les blessures. Dans la cheville, les principaux ligaments sont le ligament latéral externe, le ligament latéral interne et le ligament transverse. Ces ligaments assurent la stabilité latérale de la cheville, empêchant une rotation excessive qui pourrait entraîner une entorse.
Les Tendons
Les tendons, quant à eux, sont des structures qui attachent les muscles aux os, permettant le mouvement de l’articulation. Le tendon d’Achille, par exemple, est le tendon le plus fort et le plus grand du corps humain. Il connecte le muscle du mollet à l’os du talon, permettant la flexion du pied et la propulsion lors de la marche ou de la course.
L’importance de la cheville
La cheville joue un rôle vital dans de nombreuses activités, de la marche à la course, en passant par le saut et le maintien de l’équilibre. Une bonne santé de la cheville est donc essentielle pour la mobilité et l’indépendance. Comprendre son anatomie peut aider à identifier et à comprendre les problèmes potentiels, tels que les entorses à la cheville, et à prendre des mesures pour prévenir ces blessures.
